Az űrből visszatérő Kapu Tibor esetében, ahogyan valamennyi űrhajósnál is, nemcsak az izmok és a csontok állapotát vizsgálják majd, hanem az emésztőrendszerét és bélflóráját is. Az űrutazás extrém stressz a testnek: súlytalanság, steril környezet, sugárzás, alacsony energiafelvétel – mindez teljesen átalakítja a szervezet működését, köztük az emésztést is. Ezek az extrém körülmények olyan élettani válaszokat idéznek elő, amelyek segítenek jobban megérteni, hogyan hat az életmód és táplálkozás a bélrendszerre a Földön.
Mit tudunk ma tudományosan?
A NASA Twins Study, a Rodent Research és más űrkutatási projektek szerint a súlytalanság csökkenti a bélmozgást és a gyomorürülést, így a puffadás és a székrekedés a leginkább előforduló emésztőrendszeri tünet. Az űrutazás során a tápanyagok felszívódása, a bél nyálkahártyájának regenerációja lassul, és gyengülnek a sejtkapcsolatok, ami megnöveli a bél áteresztőképességét. A máj detoxifikációs képessége csökken, a testsúlyvesztés főként az energiafelvétel 30%-os csökkenésének következménye. A szájüregben stresszmarkerek, a nyálban IgA-szint-emelkedés figyelhető meg.
Táplálkozás és mikrobiom: hogyan segíthet?
Az űrhajósok regenerációjában kulcsszerepet kap a táplálkozás, az emésztőszerv egészségének visszaállítása, a könnyen emészthető, alacsony rosttartalmú étrend – például hal, tojás, rizs, baromfi –, valamint a probiotikumok és később a prebiotikumok. A mikrotápanyagok, mint az omega-3 zsírsavak, a cink és a szelén, szintén fontosak. A dietetikus és a gasztroenterológus szerepe kiemelkedő abban, hogy az étrendi átállás fokozatosan történjen, elkerülve a túlterhelést és támogatva a bélflóra regenerációját.
Bél–agy tengely és hangulat
A bélbaktériumok által termelt rövid láncú zsírsavak, mint a butirát, nemcsak az emésztésben, hanem az immun- és idegrendszer működésében is részt vesznek. Az űrutazás extrém stressze jól modellezi, hogyan hathat a mindennapi stressz a bélflórára, és ezen keresztül a hangulatunkra is.
A pszichológus szerepe
Az űrutazás nemcsak a testnek, hanem a léleknek is extrém élmény. Épp ezért az asztronauták felkészítésének szerves része a mentális tréning, hogy az extrém körülményekhez is maximálisan alkalmazkodni tudjanak. Nemcsak az űrben, de a Földön is igaz: az érzelmi állapotok, a stressz, a depresszió és a szorongás hathatnak az emésztésre, és az emésztési problémák is visszahatnak a hangulatunkra, érzelmeinkre. A pszichológus segíthet felismerni az érzelmek és az evés közötti kapcsolatot, kezelni az érzelmi evést, a szorongást, a stresszt, a gyakran ezek mellé társuló depresszív tüneteket vagy depressziót, támogat a tünetekkel és a betegséggel járó lelki terhek hordozásában, különböző érzelemszabályozó és relaxációs technikákat tanít, így a psziché irányából támogatja a bél–agy tengely egyensúlyát.
A klinikai szakgyógyszerész szerepe
Az űrben az űrhajósok gyógyszerszükséglete és anyagcseréje is átalakul; a légköri nyomásváltozás éppúgy hatással van az emésztésre, mint a gyógyszerkinetikára. Ez a megváltozott gyógyszerkinetika érintheti a gyógyszerek felszívódását, eloszlását, metabolizációját vagy az elimináció folyamatát – attól függően, hogyan reagál a szervezet a megváltozott környezetre. A vese- és májfunkció az alapja a gyógyszerek megfelelő hatásának biztosításához.
A földi életben a klinikai szakgyógyszerész segít felmérni a gyógyszerek és étrend-kiegészítők egymásra gyakorolt hatásait, kiválasztani a célzott probiotikumokat, prebiotikumokat, ellenőrizni, hogy mely gyógyszerek befolyásolják negatívan az emésztőrendszer működését, és biztonságos, személyre szabott terápiás tervet kialakítani.
Mit üzen ez nekünk, földi embereknek?
A földi életben is számos hatás ér minket, amely felboríthatja a bélflóra egyensúlyát: stressz, rendszertelen evés, gyógyszerszedés, mozgáshiány, gyorsételek. Ezek nemcsak emésztési panaszokat, hanem immun- és idegrendszeri problémákat, gyulladásokat, bőrproblémákat vagy akár hangulati zavarokat is okozhatnak. A GasztroKlinikán orvos, dietetikus, pszichológus és klinikai szakgyógyszerész együttműködése segít ezek feltárásában és kezelésében.
Hogyan segít a GasztroKlinika csapata?
- Gasztroenterológiai kivizsgálás
- Dietetikai tanácsadás, személyre szabott étrend, probiotikum- és prebiotikum-kiválasztás
- Pszichológiai konzultáció stressz- és érzelemszabályozásra
- Klinikai szakgyógyszerészi tanácsadás a gyógyszeres biztonságért
Az orvos, dietetikus, pszichológus és szakgyógyszerész közös munkája kulcs a bél–agy tengely támogatásában és a tartós eredmények elérésében.
(Szerzők: Dr. Patai Árpád, gasztroenterológus, Dobák Zita, dietetikus, Tóth Adrienn, pszichológus, Dr. Szabó Alexandra, klinikai szakgyógyszerész)
