Elméletben sokan tudjuk, mit lenne jó enni – mégis ritkán látjuk magunk előtt pontosan, mekkora egy ideális adag, milyen arányban kerüljenek a zöldségek, a fehérjék és a szénhidrátok a tányérra, és hogyan állítsunk össze egy olyan étkezést, amely egyszerre laktató, finom, és a testünknek is tápláló. Ebben segít az „Okos tányér”: egy egyszerű, vizuális iránymutató, […]
Hiába próbál egyenletes tempóban beszélni, egyszerűen nem megy, mert a szervezete mást „parancsol”. Legszívesebben sikítva kiabálna? Annyira kapkod beszéd közben, hogy alig jut levegőhöz? Szinte rekedt az idegességtől? Sokak számára ismerősek lehetnek ezek a problémák, amelyek hátterében a modern világ átka, a tartós stressz áll. Nehezíti a helyzetet, hogy az érintettek jelentős része stressz esetén […]
A végbél és a végbélnyílás működése nagyon összetett folyamat: az izmok, idegek és érzékelő reflexek összehangolt munkájának köszönhető, hogy a székelés a megfelelő időben és módon történik. Ha ebben a rendszerben akár csak egy apró zavar keletkezik, kellemetlen, sőt kínos tünetek jelentkezhetnek. Vannak, akiknél ez fájdalommal jár, másoknál székelési nehézséggel vagy éppen azzal, hogy a […]
Sokan tapasztalják, hogy egy nyaralás alatt elkapott bélfertőzés után a hazatérés után sem rendeződik teljesen az emésztésük. A hasmenés, a puffadás vagy a bizonytalan hasi diszkomfort hetekig, akár hónapokig is megmaradhat. Ilyenkor joggal merül fel a kérdés: vajon egy újabb fertőzés, ételintolerancia vagy valami más állhat a háttérben? Az egyik lehetséges magyarázat a bélfertőzés utáni […]
Kérésére visszahívjuk, adja meg nevét, e-mail címét és telefonszámát, kollégáink 24 órán belül jelentkeznek.
